Cours collectif de yoga sur chaise

Cours postural sur chaise tous les jeudis de 11h15 à 12H15.
Début des cours le 12 septembre 2024.

Ce cours est adapté et se pratique sur chaise ; il vise à maintenir la mobilité de façon douce tout en explorant l’intégralité du panel des outils de Yoga.

Le cours collectif permet d’installer un rendez-vous régulier, un moment pour soi et de travailler progressivement autour d’une posture, d’une énergie ou d’un projet particulier de renforcement du corps.
Les séances s’accompagnent toujours d’une recherche autour de la conscience du souffle.

Inscription possible tout au long de l’année

Les conditions d’accueil :

• sur pré- inscription en téléchargeant le formulaire en ligne si c’est votre première inscription
• un espace privilégié équipé (tapis, tabourets d’assisse, support cervical….)
• maximum 6 élèves (5 fixes et place pour rattraper/jongler avec un cours)
• possibilité de rattraper un cours avec les différents créneaux de la semaine (sous réserve de disponibilité)
• Pas d’attente au vestiaire (accès aux toilettes limité « aux extrêmes urgences »)